"ehersisyo"

babangon sa kama ng maaga
upang tugtug ay simulang pindutin
todo ang pagindak sabay sa tugtugin.
upang bilbil ay matagtag ng matulin

ang pawis sa mukha, umaagos
at hanggang dibdib, bumubuhos
pintig ng puso wagas sa bilis
paghabul sa paghinga di malubos

pero bakit di nababawasan
ang bigat, ganun pa rin sa timbang
araw- araw nageehersisyo
magbunga na sana ang sakripisyo!


pagtapos ng araw, paa'y nasa timbangan
dismayado, pagtimbang natunghayan
dating bigat di nabawasan
kahit pakiramdam ay gumaan!

"so what kung chubby ka"

ano nga bang masama o mali sa pagiging mataba o chubby???
bakit isang malaking issue qng tumaba ang isang taong date ay payat??
na kung makapagsalita ang mga taong nasa paligid mo ei"uy ang taba taba mu na!'
"ang baboy mu na"
"anong nangyare bakit pinabayaan mo sarili mo?"
ilan lang yan sa mga kalimitang naririnig ng isang chubby na tulad ko!!
bakit nga ba ganoon magsalita ang mga tao?
siguro nga nabigla lang sila sa bigla mong pagtaba,
siguro nga di lang sila sanay kasi date ei 'payat' ka!
pero teka! hindi ba nila naisip na sa pagsasalita nila ng ganon sa mga chubby
ei nakakasakit na kayo ng damdamin ng isang?
lalo na pagpaulit ulit sinasabi..
di din ba ninyo naisip na lalo tuloy nawawalan sila ng
self confidence sa katawan dahil feeling nila purke't chubby sila
ei wla na silang "K" sa mga bagay bagay!

eto huh tignan nyo!
ang isang taong chubby kasi mahirap ang pinagdadaanan nyan
,bumababa ang bilib sa sarili ng mga yan,
nawawala ang self confidence!
kasi dumarami ang mga bagay na di na nila
nagagawa nuon sa ngayong chubby na sila!
katulad nalang ng madali silang hingalin,
yung mga damit nila nuon di na nila masuot ngayon!
na di tulad date kahit ano kasya saknila.
simpleng mga bagay lang yan
pero yan ang nagpapahina ng loob ng isang taong chubby!
maspipiliin nalang nyang magkulong sa loob ng kwarto kesa lumabas!
nawawala na tuloy ang social life nila!
kasi feeling nila kapag nakihalubilo sila sa tao
ei makakarinig lang sila sa mga kasama nila na
uy taba mu na,
na lage nalang sinasabi saknila!

diba masmaganda at makakatulong tayo s mga taong chubby
kung di na natin ipaparamdam sa knila
at lalong ipapamukha na mataba sila o chubby sila!
kasi alam na nila sa mga sarili nila yun ei..
masmakakatulong tayo saknila kung ipaparamdam
natin saknila na di sila naiiba purke mataba sila.
yayain natin sila lumabas labas para nalilibang sila
at hindi nadedepress dahil sa pagegeng chubby nila!
kung nabigla kayo na nakita nyo syang tumaba,
sabihin natin sa mgandang pagkakasabi,
sabihin natin ng may lambing hindi
sa paraang nanlalait o namamahiya!
sa simpleng bagay na yan makakatulong tayo saknila!
tandaan, hindi kasalanan o pagkakamali
ang pagegeng mataba o chubby!
wag natin silang ituring na iba,
wag natin silang laitin, wag pagtawanan,
at maslalong wag natin ipamukha saknila kung ganoo sila tumaba..

"puso vs signs"

mahilig ka ba humingi ng mga 'signs'??
naniniwala ka ba sa mga ito??
paano nga ba kung nagtatalo na ang puso mo
at ang mga signs na nakikita mo??

ang hirap noh?
talagang mahihirapan kang pumili
kung alin ang susundin mo, ang puso mo
o ang mga signs na binibigay sayo!

mostly, we end up loving the 'wrong person'
dahil na rin sa kagagawan natin.
actually, wala namang maling tao
pagdating pag-ibig eh.
nadadala lang yun ng mga sitwasyon
at problemang kaakibat ng pakikipagrelasyon.
at kung paano yun ihahandle.

sundin mo kung san ka masaya!
kung happy ka sa ipinakikitang
pagmamahal sayo ng mahal mo,
deadmahin mo na lang muna ang signs!

baka yun pa ang makaapekto sa relasyon ninyo!
kasing kung iisipin mong laging salungat
ang nakikita mong signs,
natural, tatabang o magiiba rin
ang pakikitungo mo sa kanya na maaaring
pagmulan ng hindi pagkakaunawaan!
kaya iho o iha, sundin mo kung ano ang
sinasabi ng iyong puso!

tsaka ang tanong lang naman dyan ei
kaya mo bang iwan ang taong mahal mong
talaga dahil lang sa signs na akala mo tama??

KAYA WAG SYADO MAGPADALA SA MGA SIGNS,
BAKA SA MALING DIREKSYUN K LANG DALHIN NYAN!
KUNG SAN KA MASAYA, GO!!! :)

"hindi dapat madaliin ang pagibig"

May kasabihan na kapag hinog sa pilit
ang isang bagay ay hindi ito kasingtulad ng
nahinog sa tunay nitong kalagayan at panahon.
maari itong maging maasim, walang sarap,
kulang o hindi sapat dahil hindi tama ang naging
pagusbong at paglaki.

ganoon din sa pagibig . may malaking posibilidad na
hindi ito maging kasing init, kasing tamis, kasing lalim
at kasing totoo ng pagibig na umusbong sa
pamamagitan ng tamang paraan at panahon.

ang pagibig o ang karanasan natin sa pagibig ay
hindi magiging ganoon kaganda at kapanatag
kung pinilit natin o inobliga dahil ang pagiging
tunay nito ay kusang umusbong at nasa
kagustuhan ng isang tao!

hindi kaila sa atin na may mga pangyayari
sa buhay ng ibang tao na masasabi nating
hinihinog sa pilit ang pagibig.
kumbaga, minamadali dahil nagmamadali.

karaniwan na ang bagay na ito sa mga tinatawag
na huli sa byahe. minamadali nila ang pagusbong
at paglalim ng pagibig dahil kailangan nilang
umabot sa LAST TRIP!!

may mga pagkakataon din na minamadali nila
pagibig dahil wika ngay good catch ang kapareha.
at kasya mapunta sa iba o makawala pa
ay sinusunggaban na ito.

mabibilang natin sa kamay ang proportion
ng mga taong naging tunay na maligaya sa relasyon
na minadali kumpara sa mga dumaan sa angkop na proseso.
ang unang una kasing nawawala ay ang sapat na panahon
para higit na makilala ang kapareha,
lalo na ang mapagaralan at malaman ang tunay na
damdamin patungkol sa kanilang relasyon.

ang pagibig ang itinuturing na
pinakamakapangyarihang emosyon nating mga tao.
ganoon ito kalakas para kayaning pangibabawan
at pangunahan ang nakakaramdam nito.
at nangagahuluga na may malaki itong impluwesya
sa mga pananaw at desisyon ng isang tao.

kung mali na nga na pangibabawin ang pagibig
sa ating buhay, paano pa kung ang mangingibabaw
ay hindi ganoon kastable at katotoo?
hindi bat mas mapapahamak ang taong iyon?

paano naman halimbawa kung sabihin natin na nagmadali
na nga at binalewala na ang nararapat at sa bangdang huli,
kung kailan huli na, ay malaman niyang nagkamali siya?
maibabalik pa ba natin ang ikot ng orasan para bumalik
sa nakaraan at baguhin ang naging desisyon?
natural hindi na!

ang pagibig ay maaaring maganda at pangit.
masaya at malungkot!
matagumpay at bigo.
nasa atin ang kapangyarihan para makuha
ang alinman sa mga bagay na ito.
pero mas malaki ang tsansa natin
na sa maganda tayo mapupunta kung hahayaan
nating pnahon ang magsabi at magsiwalat
ng lahat lahat at hindi iyong
pangungunahan natin ito dahil
hindi tayo ganoon katalino!!!

"SA MALIIT NASISIRA ANG RELASYON"

subukan ninyong makipagusap sa mga taong
nasira ang relasyon at malalaman niyong halos
iisa ang nararamdaman nila.

nahandoon ang matinding sakit ng kalooban,
awa sa sarili, galit, panghihinayang,
pangongonsensiya, kawalan ng gana,
kawalan ng pagasa at iba pang negatibo..

pero kung uugatin ang dahilan
ng kanilang paghihiwalay, gaano man kalaki
o gaano man kalawak ang inabot ng kasiraan.
ang lahat ay nagsimula sa maliit na bagay!

naniniwala ako na hindi lang basta nagpapasya
ang lalaki o babae na bigla na lang
humiwalay sa karelasyon o asawa o sirain na
ang kanilang pagsasama.
may pinagmumulan ito na siyang nagiging dahilan
ng pagtalikod sa mga sumpaan.

palibhasa ngay maliliit kaya napakadaling
ibalewala o pabayaan.
maliliit nga kasi, mahina, hindi pansinin
walang bigat, walang importansya.
siguro nga ganoon.
pero kahit maliit ngunit kung hindi
naman natse check, may posibilidad
na dumami, bumigat, lumakas.

doon na nagiging malaki ang maliit.
magugulat na lang minsan ang kapareha
na bagamat maliliit lang ang dahilan
ng kabiyak, ngunit patuloy na naiipon,
nagiging collective at nagsasama sama
hanggang sa hindi na magawang ipagsawalang bahala
ng nakararamdam, bibigay din siya, susuko!
mapapagod, magsasawa!

napakahirap gamutin ang maliliit na bagay
na ito dahil bawat isa'y kakaiba
at nangangailangan ng espesipikong gamot
ngunit iisang solusyon lang ang hinahangad
at iyon ay wakasan na ang kanyang pagtitiis.

mahirap mapansin ang maliliit na bagay
at kinakailangan dito ang bukas na linya
ng komunikasyon ng magkapareha.

kung alam naman natin na mabuti ang kapareha
at hindi sinasadya ang mga pagkakasala
masmabuting pagusapan ang lahat.
may mga tao namang sadyang umaabuso
o walang tunay na pakialam sa sariling mga aksyon
at damdamin ng kapareha, may mas posibilidad na
masira ang kanilang relasyon kundi man magmistulang
isang parusa o habambuhay na tiisin.

sabi ngay nakakapuwing din ang maliit.
pero sa ganitong sitwasyon mas malala dahil nakakasira.

dance..

LIFE isnt about waiting
for the storm to pass..
its about learning
to dance in the rain!!

call me maybe :D funny

:)

At some point,
you’re just going to have
to shut up and
admit that you’re wrong.
It’s not about giving up,
it’s about growing up.

just having fun.. :D

...about break up

Breaking up with someone is never easy,
no matter how long you've been together or why you're breaking up.
Even if you're the one who wants to break up,
many times it's going to be a hard transition for you.
There are a few things you can do to make it a little easier.
Once you make the decision to break up,
set a date with yourself to actually break up with your significant other.
If you don't, you'll keep waiting for the perfect time,
and you'll just make it harder on both of you.
Break up in a semi-public place.
Try to find somewhere where you have some privacy,
but there are other people around to help prevent a messy,
overly emotional scene.
Be honest with the person as to why you want to break up,
but tell them in a kind way, as gently as possible.
Don't use the phrases,
“It's not you, it's me.” or “We can still be friends.”
because it will just make things worse.
You may be able to be friends again some day,
but it will take a lot of time and healing. B Plus,
if you are still spending time together,
it may send mixed signals that you might get back together.
If you are on the receiving end of the break up,
take time to do something special for yourself.
Spend time with other friends.
Keep busy doing things you enjoy.
Go to some new places that don't have memories attached
to them until you've had time to heal.

fall in love

Falling in love is one of those things
that most people dream of happening,
but scares them at the same time.
There is no right or wrong way to fall in love,
there is no secret formula.
There is no set time table for when it should happen
or how long it will take.
The only thing we can do is to be open to it
and willing to take that chance in trusting another person with our h♡rt.

When you fall in love,
you have to go beyond the “warm and fuzzy” feelings
of being with that person,
even though those feelings are very nice.
It's always best to like the person you fall in love with,
which is why so many great relationships started out as friendships.
If you truly enjoy spending time together,
it will make the love even stronger.
Trust and respect are key in all relationships.
If there is no trust or respect,
it's time to rethink the relationship
and find someone who gives you both.
Don't rush things,
it takes time to build a trusting relationship with someone.